do czego

sklad wyglada calkiem spoko;-) STB to bulk, czyli masz bialko z wegami 50 na 50. fakt, ze jest 2g tauryny i 2,5g kolagenu w skladzie, co lacznie daje nam nawet z 8g biala, ale nie ma co narzekac>> co do drugiego pytania, musisz miec ulozona diete i wiedziec czego CI brakuje o czym juz informowalismy Cie w Twoim poprzednim temacie;-)

[...] a z skrajnych przypadkach nawet śmierć organizmu. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz jadł tylko, lub też głównie nabiał. Będzie to powodowało znacznie niedobory żywieniowe i awitaminozę. Skąd w ogóle przyszedł Tobie do głowy tak głupi pomysł? Oczywiste przez tydzień nic się nie stanie. Pytanie jednak czego oczekujesz po takim zabiegu?

Kiedys (jakies 3-4 lata temu) powszechnie uwazalo sie ze jak kreatyna to tylko z glukoza(dextroza). Ciekawe czego sie jeszcze dowiemy z biegiem lat, ze jest zbedne lub co gorsza szkodliwe podczas suplementacji. Moze, ze bialko nie jest potrzebne do budowania miesni :D Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2008-04-06 15:49:50

Wielkie dzięki, teraz to wiem czego chcę (ale dlaczego peugot?!?) P.S. Może pomysly na prezencik dla kogoś bliskiego tj. Zadnych kreatynek i +100 kg do mojej piwnicy itd.

Fachowcem nie jestem a do takich kierujesz swoja prosbe o pomoc no ale wtrace swoje 3 grosze. Zeby sie rzezbic trzeba miec z czego , a jak widze wazysz tylko 67 kg wiec potrzebujesz jeszcze sporo masy. Pozniej dopiero bedziesz redukowal to co podczas zbierania masy sie odlozylo i psuje estetyczny wyglad. pozdrawiam

na twoim etapie zainteresowania nic ewentualnie jesli sa braki w diecie to do ich uzupelnienia w zaleznosci od tego czego brakuje

[...] wejdzie ci ładna masa miesniow, jak bedziesz trzymał wysoko białko a nisko węgle to złapies naprawde fajn miesień, a prop tak nie zalewa woda jak pozostałe teście, do tego npp które też poprawi definicje mieśnia, ogolnie taki cykl bardziej masowy troche, i tak napawde czego oczekujesz od koksu? jak nie siły to masy ? czy jeszcze czegoś innego

Tak jak pisza wyzej. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne dodaj cos do tego zeby byc na bilansie dodatnim. Jak ulozysz diete to biedziesz juz wiedziec czego ci bardziej potrzeba i wtedy dopasujesz sobie jakies suple. Zmieniony przez - mati3436 w dniu 2014-11-02 22:26:57

Szybko i tanio to nie ma a na pewno nie on line, udaj się na wizytę do dermatologa on zbada czego to jest przyczyna.

Na rzeźbe to jest dieta ale że ty kompletnie zielony to i pewnie nie miałeś do czynienia ani z dietą ani siłownią, więc nawet nie masz z czego rzeźbić. Radzę zagłębić się w temat.

Samopoczucie zdecydowanie lepsze. Do tego zeszło ze mnie trochę wody/tłuszczu czego się nie spodziewałem. Libido lekko na +, a no i ukrwienie drągala lepsze;D Biorę to z Activlab, więc za taką cenę nie mogę narzekać. Badań nie robiłem.:)

Rzeźbić trzeba mieć z czego i najpierw te mięśnie trzeba zbudować. Najlepiej zaglądnij do działu Ladies, tam Panie na pewno fachowo pomogą odnośnie diety i planu treningowego oraz wyjaśnią wszystkie wątpliwości. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

mi wpadlo 10 kg masy z czego po cyklu na kretce spadlo mi 2kg i 1cm w lapie a przybylo 4;) wiec 3 do przodu jestem zadowolony kuracji tym srodkiem laczylem razem z testosterolem i klepalo jak cholera tylko cisnienie wysokie bylo :/ ale czosnek kupilem i dalo rade ;)

jezeli masz diete to nic wiecej do szczescia ci nie potrzebne a jak mamy ci polecic cos, jak nie wiemy czego ci w diecie brakuje?

ja wiem z czego sie to bialko sklada jesli macie do zalatwienia to sluchap propozycji nie potrzebuje tu komentarzy na temet tego bialka "Kupie bialko z mleczarni"

Chyba wystąpiła pomyłka przy tłumaczeniu. Z czego mi wiadomo Pavel pisał by unikać rozciągania wiązadeł. Ścięgno przytwierdza mięsień do kości i działając na mięsień nie da się uniknąć działania na ścięgno.

Wszytsko jest do czasu kontuzje nietety wczesniej czy później pojawią się. Czego oczywiście nikomu nie życzę.

[...] o przed treningowym) i tu od osoby zalezy tez czas- przyjęte jest ze okolo półtorej godziny przed treningie sie nie je, ja mam ten czas wydluzony do 2,5 godziny (nie wiem czego, wolniej mi tresc żołądkowa schodzi) spróbuj zjeść dobrze na 2 godziny przed tr, na 40-30 min przed wez jakis pre workout - z tych o ktorych pisales Ty, albo nawet cos [...]

Przy 3 miesiącach stażu do sama dieta Ci w zupełności wystarczy, jeśli nie zauważasz postępów to jest albo zła, albo zły trening, albo zła regeneracja. Czego oczekujesz po Nitro ?? że przebierzesz na masie jak na koksach, obwody się zwiększą dwukrotnie ?? Bezsens brania go teraz, samo Nitro lepiej sprawdzi sie po cyklach mono, i to po kilku. Co [...]

Nie wiesz co oznacza słowo rzeźba :< Żeby rzeźbic trzeba mieć z czego. Skoro nie masz mięśni to nie możesz rzeźbić. Trening na rzeźbę wygląda tak samo jak na masę i dieta jest tutaj głównym czynnikiem. W "treningu na rzeźbę" jedyną różnica będą przerwy pomiędzy seriami i ćwiczeniami.* 10kg hantlki nadają się chyba jedynie do treningu [...]